رژنین یکی از آمینواسیدهایی است که به عملکردهای مختلف بدن کمک می‌کند. همان طور که گفتیم این آمینو اسید نیمه ضروری تلقی می‌شود زیرا افراد سالم می‌توانند مقدار کافی آن را از طریق رژیم غذایی و سنتز آن در کلیه‌ها به دست بیاورند. تقریباً در تمام غذاهای حاوی پروتئین آرژنین وجود دارد و تنها استثنا آن ژلاتین است https://darooboom.com/169-%D8%A7%D9%84-%D8%A2%D8%B1%DA%98%D9%86%DB%8C%D9%86-l-arginine